当前位置:网站首页资讯动态吃出防晒效果 6款有效的防晒食物养颜食谱
吃出防晒效果 6款有效的防晒食物养颜食谱

防晒食品之一:成熟的红番茄

  番茄红素是天然的”抗氧化”剂,以成熟的红番茄尤为多。抗氧化剂提供保护前列腺,有助于缓解例”前列腺增生”,又称前列腺肿大。同时,番茄红素还能保护皮肤细胞暴露在阳光下不被晒伤。

  防晒食品之二:绿茶

  增强心血管功能,提升抗癌活性,促进身体排毒”养颜”,并能保护皮肤细胞暴露于UVA和UVA射线。什么秘密成分如此厉害?就是绿茶。绿茶里的儿茶素是抗氧化的化合物,成为茶多酚提供超级强大的防护。

  防晒食品之三:彩色甜椒

  红色,黄色和橙色甜椒,看起来那么美好和甜蜜的味道,其实是由天然色素组成,又称为类胡萝卜素。这些抗氧化物质转换成”维生”素A在体内有助于保护皮肤细胞,通过抑制破坏薄脂质(脂肪)因子从而保护周围的皮肤细胞。

  防晒食品之四:高维C水果

  维生素C是“永远的”美肤”圣品”,想拥有健”康明”亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

  防晒食品之五:西瓜

  西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

苏州茂航吊装搬运有限公司  电脑版  手机版  苏州市吴江区平望镇通运西路50号103、104室